Les fêtes de fin d’année sont un symbole de retrouvailles, de partage, de convivialité avec la famille et les amis. Que ce soit en France ou en Espagne, elles sont également fortement associées à la nourriture en abondance, et surtout aux plats typiques riches en calories (foie gras, plats en sauce, bûche à la crème au beurre, chocolats et "polvorones").
Pour savoir comment gérer au mieux cette période, nous nous sommes retrouvées le 13 décembre à l'occasion de l'atelier cuisine "Menu de Noël".
Je vous ai donné quelques conseils pour limiter les apports caloriques tout en vous faisant plaisir et pour augmenter votre activité physique. Puis, nous avons préparé un menu gourmand tout en étant équilibré et léger (700 kcal par personne, c'est plus que raisonnable!).
Pour vous donner l'eau à la bouche,
je vous laisse découvrir les plats que nous avons réalisés...
(Cliquez sur les photos pour les agrandir)
Merci à toutes pour ce bon moment de partage et à très bientôt pour un prochain atelier!
Gardez en tête les bons conseils, mais sutout, n'oubliez pas de vous régaler!
Je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année!
Consultez l'agenda des prochains ateliers et contactez-moi pour vous
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