Les premiers contacts


 

Vous souhaitez perdre du poids, le maintenir et manger sainement, ou vous avez besoin d’un régime particulier pour une raison médicale?

 

 

Pendant la première consultation, nous allons faire un bilan :  

  •  de vos antécédents médicaux,  
  •  de vos habitudes alimentaires, 
  •  de votre activité physique, 
  •  de l’histoire de votre poids,
  •  éventuellement, quand cela paraît pertinent, je peux vous peser grâce à une balance à impédancemétrie (avec mesure de la masse grasse, musculaire, hydrique, osseuse) et mesurer votre tour de taille,
  • de vos attentes et de votre objectif.

Je vous donnerai mes premières observations et mon ressenti par rapport à votre problématique. Je vous proposerai un exercice d'observation pour mieux cerner et vous faire prendre conscience de votre comportement alimentaire. Il force également votre attention au ressenti et casse le mode "pilote automatique". 

 

Lors de la seconde consultation (environ 7 jours après la première), nous débrieferons autour de vos observations et je vous développerai le côté théorique de l'alimentation intuitive. Cela fait souvent écho à votre expérience et vous permet de (ré)amorcer la confiance en vos sensations corporelles, en vos propres capacités de régulation . Nous définissons ensuite ensemble de nouvelles expériences ou exercices vous permettant d'améliorer votre comportement alimentaire et de l'amener au plus près de vos besoins. Le contenu de ce deuxième rendez-vous (comme celui des consultations de suivi) est donc variable car il dépend de votre problématique et de votre profil.

 

Globalement, nous discuterons des mécanismes qui vous ont amené(e) à modifier votre comportement alimentaire et à vous éloigner de vos besoins physiologiques.

 

Je vous donnerai également des conseils concrets liés à votre demande (en cas de pathologie ou de troubles digestifs par exemple).

 

Entre les différents rendez-vous et à tout moment lors de votre suivi, je reste disponible pour répondre à vos interrogations, vous motiver et vous soutenir en cas de besoin.

 

Consultations en français et en espagnol.

Consultations en cabinet et en visioconférence via Doctolib (ou téléphone).

 

Diététique de l’adulte, de l’enfant, de la femme enceinte ou allaitante, du sportif, diététique thérapeutique (obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, troubles du comportement alimentaire, etc…).

 


Durée et tarif des premières consultations

1ère consultation 

 

2ème consultation

 

 

 

1h15 à 1h30  

 

1h15 à 1h30 

 

 

TARIF (pour chaque consultation)      =70€ 

paiement en chèque ou espèces



Pour prendre rendez-vous, contactez-moi.

 

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